忙的快樂

縱然人生是白忙一場， 也要忙得很快樂
　 有一隻狐狸，在路上閒逛時，眼前忽然出現一個很大的葡園， 　 　　果實纍纍， 每顆葡萄看起來都很可口，讓牠垂涎欲滴。
葡萄園的四周圍著鐵欄杆，狐狸想從欄杆的縫隙鑽進園內， 　 卻因身體太胖了， 鑽不過去。 於是狐狸決定減肥，讓自己瘦下來。 　 牠在園外餓了三天三夜後，果然變苗條了，
真是皇天不負苦心人， 終於順利鑽進葡萄園內。
狐狸在園內大快朵頤，　葡萄真是又甜又香啊!!!
不知吃了多久， 牠終於心滿意足了。
但當牠想溜出園外時， 卻發現自己又因為吃得太胖而鑽不出欄杆， 於是只好又在園內餓了三天三夜,瘦得跟原先一樣時， 才順利地鑽出園外。
回到外面世界的狐狸，看著園內的葡萄，不禁感嘆： 　　空著肚子進去， 又空著肚子出來， 真是白忙一場啊!! 　 我起初也以為這個故事告訴我們：人孑然一身來到這世界， 　又孑然一身的離開這個世界，到頭來還不是白忙一場!!!
　呵！ 這個講故事的人卻說，看問題要看重點。 這個故事跟人生一樣， 重點是在中間的部份：你看！狐狸在葡萄園內吃得多麼快樂啊!! "即使生命是一場空，也要空得很充實， 縱然人生是白忙一場，也要忙得很快樂。"
即使在這慌亂的年代裡，心又將起起落落，尤其在這疫情的恐慌中， 無論你的心情好壞與否，日子還 是得好好的過； 休息一下、聽一聽優美的旋律，讓心中的快樂飛舞起來...... 祝福我的朋友，天天都能收到幸福，
更祝福我親愛的朋友，都能夜夜有好夢、 身體都健健康康。

清除體內毒素-綠豆湯、海帶

常喝綠豆湯、海帶
專門做放射線醫師，認為『微波爐』會利用電波
少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，
所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶爾
方便用一下，最好還是少用『微波爐』！
以下文章值得參考 :
人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：
一是大氣與水源中的污染物、通過呼吸及進餐而侵
入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；
另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫
化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。

下列方法可幫您及時清除體內毒素
1. 主動咳嗽法：
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，
通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈
而 ' 株連' 全身。借助主動咳嗽可以' 清掃 '! 肺
臟。每天 到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣
時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻
中噴出，咳出痰液。
2. 飲水沖洗法：
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排
出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有
利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
3. 運動出汗法：
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，
讓毒素隨汗液排出體外。

4. 巧用食物法：
●常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮 ) ，鮮果、鮮菜
汁是體內清潔劑 ，它們能排除體內堆積的毒素和
廢物。
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，
海帶膠質能促使體內的放射性物質隨著大號排出
體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也
減少了放射性疾病的發生率。
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促
進機體的正常代謝。

網路信件，不知是不是真的，先存下來，再確認

對於秘方，我有強烈的排斥感，二十年來，我只聽從西醫的話，期間雖有很多的親友提供偏方、秘方，我一概敬謝不敏，直到進了「洗腎室」似乎跟死神搏鬥，我突然想通了，與其坐以待斃，不如死馬當活馬醫，說不定真的有一絲希望。第二次洗腎之後，小嬸的娘家來看我，問我要不要服用秘方，保證一定可以不用再洗腎了。我當場表示願意試試看。
> 當天中午小嬸拎著一鍋腰子湯要我吃，我分成二次把湯喝完，第二天再喝一鍋（約一碗半）同時吃了半個豬腰，當天排尿就有了改善，第三天原本還要洗腎，醫生看了之後，表示暫時可以不必洗。大約喝了一週左右的腰子湯，結果醫生很驚訝地說，腎功能已漸恢復，可以辦出院。
> 小嬸娘家的偏方是：
> 新鮮荔枝的種子七粒、打碎後用紗布包紮，再買一副豬腰，切成薄片、切除白筋洗靜後，與荔枝種子同時放在大碗公內，加上第二次洗米水兩婉，一起放在電鍋中蒸，大約蒸半小時，然後一次把湯喝完，就能奏效。

心境探索~~學習放下********** 長久以來，在各種場合時常聽到[一切看開，凡事放下]的話。 然而，又如何看開？怎麼放下？一般人卻茫然不知。 現在就讓我們共同來探討[如何學習放下]的要領：
一.首先要從關懷別人開始 [肯付出你的關心，會為別人設想]，這是精神上的放下。 布施不一定要用金錢，有時精神上的布施，反而會發生更大的作用。
1.我們可能用語言和文字去關懷周遭的人，多給人讚美和鼓勵。
2.凡事，會想到別人的存在，能站在他人的立場和角度去思考問題。
3.肯替人服務，給人方便，不找人麻煩。主動為人解決困難。

二.從小錢、小物的施捨著手。
1.看到饑餓的小狗，肯施捨一塊肉。
2.遇見流浪漢，你會賞他一些錢。
3.碰到急困需救助者，你捨得一、二千元。 如此，漸漸學習放下，當用則用，當捨則捨。

三.盡量減少對財物的算計。 不要一天到晚都在數你的現金和存款，計算你的利息和股票， 不要不放心你那些寶貴的物品和骨董。 慢慢的減少對它們的關注和次數。對財物越重視就越難放下。

四.縮減對家人的情懷。 很多人對兒女太用情，過分的關心，甚至於走火入魔。 看到子女爬高則擔心摔死，下水則怕溺死，外出則怕車禍。 時時提心吊膽，處處驚慌，終日不得安寧。 有人總想要家人都在控制中。 凡事都要報告，經費要交代清楚，甚至搖控家人行蹤。 如此放心不下，真的太辛苦了。

五.藉機跟家人暫時失去聯絡。 遊山玩水或到國外玩旅遊時，藉此機會，訓練自己忘掉家事， 不打電話給家人，學習暫時放下。 筆者常碰到很多朋友，外出旅遊，玩得很不開心。 一天到晚忙著打電話給家人問長問短，雞毛蒜皮的事也要操心。 如果聽到家中有點不如意的小事則心神不寧。 他們玩得真的很痛苦。 我們應該多訓練家人有獨立自行處事的能力。 讓你的妻兒沒有你的存在也能活得下去， 否則萬一你不幸突然死掉，他們怎麼辦？

六.漸漸讓你的生活單純化。 1.改掉奢侈浪費的習慣。 生活用品家俱盡量使用一些簡單、便宜、實用的。 何必高級！何必名牌！ 2.減少一些不必要的應酬和開會 3.多接近大自然，離開塵世，讓心靈得以清新悠閒。 如此可以訓練放下世間俗事 4.生活雖簡單樸素，人生雖平凡，但心靈卻廣闊無邊， 非常豐富和踏實。

以上六項要領或許有助於你學習 放下。 但在此有一點要特別強調的。 所謂[放下]，並不是叫你拋棄所有財物、拋開所有家人和朋友。 不必故意放棄一切，而是隨著[機緣]，當捨則捨，當放則放。 磨鍊培養[無情、無心、無我]的心境， 萬一有天全部消失了，無所謂，不會在乎